Nutrição

Produto inovador pretende monitorar a quantidade de nutrientes do atleta através do suor Com o objetivo de eliminar o “jogo de adivinhação” nutricional, a marca Fuelstrip criou um produto que monitora o metabolismo através do suor do atleta através de tiras de papel quimicamente tratados, que alteram …

Beber oito copos ou dois litros de água por dia é um conselho conhecido, mas o médico britânico Chris van Tulleken questiona se há alguma base científica para essa afirmação Você já viu anúncios afirmando que uma pequena queda na hidratação pode afetar muito a …

Empresas vendem, pela internet, granolas e barras de cereais feitas sob medida Que tal comprar barrinhas de cereais e granolas feitas de acordo com o seu gosto, a um clique? É o que propõe as novas empresas especializadas em vender lanches saudáveis pela internet. Por …

Suplementos alimentares a base de proteínas são muito populares entre os que treinam seriamente no ciclismo e em outras modalidades esportivas, sendo utilizados por pessoas que querem aumentar sua massa muscular. As proteínas são um componente essencial para a produção de novos tecidos no corpo humano. …

O número de pessoas que utiliza a bicicleta como meio de transporte, atividade esportiva ou de diversão é cada vez maior no Brasil e no mundo. Embora pareça um exercício tranquilo, andar de bike exige vários cuidados com o corpo, principalmente na alimentação. Nesta matéria, …

O café, uma das bebidas mais apreciadas e consumidas no mundo, pode ser um grande aliado na performance do ciclista. Uma xícara de café contém entre 80 e 200 miligramas de cafeína. Dependendo do tipo de café que estamos bebendo (expresso, instantâneo etc), poderemos nos …

O smoothie é uma bebida saudável, saborosa e muito refrescante. Feito com sucos, frutas, sorvetes, iogurtes e outros ingredientes naturais, é uma ótima fonte de energia, pois contém pouquíssima gordura e é rico em vitaminas e minerais. Um bom smoothie é mais do que uma …

Barra de chocolate com crispies protéico é uma boa opção nutricional para ciclistas de longa distância Com quatro vezes mais proteínas do que um chocolate ao leite, o Choko Crunch é o novo lançamento da Probiótica Laboratórios e promete ser uma opção nutricional para o …

Um dos suplementos mais visados pelos atletas, de forma geral, é a Whey Protein. Um composto protéico extraído do soro do leite, utilizado para impulsionar os níveis de força e aumentar o ganho de massa muscular. Tem como característica a boa digestibilidade, alto valor nutritivo …

Deixando a carne de lado sem prejudicar a performance nas pedaladas O vegetarianismo não é um conceito novo, mas continua a ganhar força através de defensores de uma vida mais saudável. Mas o que uma dieta sem carne ou reduzida de carne significa para os …