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Bebida é uma mistura de ingredientes simples que repõe eficazmente os eletrólitos e sais minerais perdidos durante o exercício Indicadas quando há perda de glicose e sais minerais, as bebidas isotônicas são extremamente importantes no dia a dia dos atletas de alta performance. Entretanto, a grande variedade de …

O mais importante na hora de se realizar qualquer atividade física é manter-se corretamente hidratado. O calor, o esforço físico e o suor excretado durante nossas pedaladas provoca em nosso corpo uma perda de líquido contínua, que devemos repor rapidamente. Para preparamos nossa bebida isotônica …