Cansou do gel energético? O mel pode ser uma boa pedida para manter o “pique”, antes ou depois dos treinos Ter energia (de sobra) antes, durante e depois de um treino ou prova faz toda a diferença na vida de qualquer corredor. Por isso, é …
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Quem disse que doce saudável tem que ser sem graça ou ser evitado a todo custo por atletas? O website Total Womens Cycling publicou esta semana uma deliciosa receita de sobremesa a base de iogurte que não é apenas saudável, mas também muito saborosa. Esta …
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Suplementos alimentares a base de proteínas são muito populares entre os que treinam seriamente no ciclismo e em outras modalidades esportivas, sendo utilizados por pessoas que querem aumentar sua massa muscular. As proteínas são um componente essencial para a produção de novos tecidos no corpo humano. …
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O número de pessoas que utiliza a bicicleta como meio de transporte, atividade esportiva ou de diversão é cada vez maior no Brasil e no mundo. Embora pareça um exercício tranquilo, andar de bike exige vários cuidados com o corpo, principalmente na alimentação. Nesta matéria, …
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