18 de julho de 2024

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Melhore a qualidade de sua pedalada com exercícios de Ioga

A instrutora de ioga britânica Lexie Williamson lançou o livro Yoga for Cyclists, com exercícios especificamente concebidos para ciclistas. Em suas 192 páginas ricamente ilustradas, Williamson explica em linguagem simples e direta os benefícios proporcionados pela prática do ioga para todos aqueles que buscam uma melhora na …

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