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O mais importante na hora de se realizar qualquer atividade física é manter-se corretamente hidratado. O calor, o esforço físico e o suor excretado durante nossas pedaladas provoca em nosso corpo uma perda de líquido contínua, que devemos repor rapidamente. Para preparamos nossa bebida isotônica …
Leia mais »Como preparar uma bebida isotônica caseira para nossas pedaladas
