18 de abril de 2024

Americana faz ensaio fotográfico combinando Yoga e Ciclismo

Yoga

A norte-americana Pat Bailey é um instrutora de Yoga na Califórnia e ciclista aficionada que conquistou uma legião de fãs em todo o mundo postando fotos nas quais é retratada em posições de yoga recomendadas para ciclistas.

Segundo ela, a prática do yoga por ciclistas auxilia no fortalecimento dos músculos e das articulações sobrecarregadas e no alongamento. Além disso, ao se aplicar as técnicas de alinhamento corporal do yoga, o conforto nas pedaladas é estabelecido. Com o tempo, há um significativo aumento na flexibilidade do ciclista, bem como a redução da ocorrência de lesões.

error: Textos, fotos, artes e vídeos do site MTB Brasília estão protegidos pela legislação brasileira sobre direito autoral. Não reproduza o conteúdo do jornal em qualquer meio de comunicação, eletrônico ou impresso, sem autorização