Novo recurso do Strava cria sugestões de treino personalizadas para usuários

Novo recurso Instant Workouts fornece recomendações de atividades personalizadas baseadas no histórico de atividades do atleta

O Strava, aplicativo para registro de atividades esportivas com mais de 180 milhões de usuários, anunciou o lançamento global de um novo recurso para seus assinantes, o Instant Workouts. Acessível através do menu localizado na parte superior do feed, o Instant Workouts analisa dados de atividades anteriores e fornece recomendações sobre o que fazer em seguida, como sugestões de treino.

Através do histórico de atividades recentes do atleta, o Instant Workouts cria treinos personalizados de acordo com quatro objetivos (“Manter”, “Desenvolver”, “Explorar” ou “Recuperar”) em mais de 40 modalidades esportivas diferentes, projetados para ajudar o atleta a atingir sua meta semanal.

Inicialmente, o recurso foi lançado para um grupo seleto de usuários do Strava em novembro, e Corrida e Musculação se destacaram como algumas das recomendações mais populares, com 85% dos feedbacks sobre as recomendações sendo positivos.

Lançado esta semana em todo o mundo, o Instant Workouts foi criado para inspirar atletas a manterem a consistência, principalmente aqueles que buscam criar o hábito de se exercitar ou retomar a rotina após um período de inatividade. Para usuários com uma rotina regular de exercícios, o Instant Workouts oferece variedade e novas ideias para tornar o movimento mais divertido. E, como as sugestões são baseadas na atividade anterior, quanto mais usuários enviarem conteúdo, mais personalizadas serão as recomendações.

Além das recomendações personalizadas, os principais recursos do Instant Workouts incluem:

Geração de rotas – Para treinos com GPS que exigem uma rota, o Instant Workouts cria rotas personalizadas para a atividade recomendada, começando exatamente de onde o usuário está ao abrir o aplicativo. Essas rotas são baseadas no Heatmap do Strava, composto por bilhões de atividades em que a comunidade realmente correu, pedalou e muito mais.

Contexto da recomendação – Para cada recomendação, o recurso apresenta uma justificativa dos benefícios daquele tipo de treino, ajudando os usuários a entender melhor determinados tipos de exercícios e como eles se encaixam em seu histórico de atividades.

Treinos de especialistas – Para alguns usuários, as recomendações semanais podem incluir treinos de parceiros confiáveis, como a Runna.

De acordo com o Strava, o novo recurso Instant Workouts continuará a evoluir nas próximas semanas e meses, com a possibilidade de enviar treinos para seu dispositivo Garmin ou Apple, além de orientações passo a passo aprimoradas.