Muito utilizada em saladas, na forma crua, cozida ou assada, a beterraba vem conquistando cada vez mais adeptos no mundo esportivo graças à sua incríveis características de incremento da performance, principalmente em modalidades de alto rendimento como o ciclismo. Vegetal de baixo teor calórico, com …
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Depois das festividades e das comilanças de Natal e Ano Novo vem a culpa. Como se recuperar dos exageros na ceia? Uma boa opção para recuperar o estrago são os chamados sucos detox, preparados com frutas e alimentos funcionais. Estes sucos, como o próprio nome diz, ajudam a …
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O número de pessoas que utiliza a bicicleta como meio de transporte, atividade esportiva ou de diversão é cada vez maior no Brasil e no mundo. Embora pareça um exercício tranquilo, andar de bike exige vários cuidados com o corpo, principalmente na alimentação. Nesta matéria, …
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